Huoltajat kaipaavat tukea lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämiseen – äänessä 1838 vastaajaa

Huoltajat kokevat lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämisen tärkeänä, selviää maaliskuussa 2026 toteutetusta laajasta kyselystä. Kyselyssä kartoitettiin, millaista tukea huoltajat ja heidän lapsensa tai nuorensa tarvitsevat terveellisten elintapojen, kuten liikkumisen, ravitsemuksen ja unen edistämiseen. Kyselyyn vastasi 1838 huoltajaa Lapin, Satakunnan ja Etelä-Pohjanmaan alueelta ja sen toteutti Lapin hyvinvointialue.

Huoltajat kaipaavat tukea terveellisen ja yhdenvertaisen arjen edistämiseksi

Puolet huoltajista kaipasi vinkkejä istumisen ja ruutuajan vähentämiseen sekä monipuolisiin, edullisiin ja terveellisiin ruokavalintoihin. Lisäksi tukea toivottiin muun muassa liikkumaan kannustamiseen, koko perheen yhteiseen liikkumiseen sekä arki- ja hyötyliikuntaan. Hyvän unen ja palautumisen turvaamiseksi tukea tarvittiin eniten arjen tasapainon edistämiseen.

 

Joka toinen huoltaja koki, että kiire haastaa arkea ja että perheissä on liian vähän aikaa terveellisten elintapojen tukemiseen. Kolmasosa huoltajista koki oman jaksamisensa vaikeuttavan perheen terveellisten elintapojen toteuttamista. Elintapojen tukemista hankaloittivat lisäksi esimerkiksi lapsen tai nuoren motivaation puute sekä taloudelliset syyt.

 

Huoltajilta kysyttiin, mitä tukea tarvittaisiin, jotta terveellinen arki olisi kaikille perheille yhdenvertaisesti saavutettavissa. Yhdenvertaisuuden tukemiseksi yli puolet huoltajista toivoi edullisia tai maksuttomia harrastusmahdollisuuksia sekä toimintaa, johon voi osallistua ilman kilpailullista tavoitetta. Harrastustoimintaa toivottiin lisättäväksi etenkin koulupäivien yhteyteen. Huoltajille tärkeitä olivat myös helposti saavutettavat lähipalvelut sekä turvallinen ilmapiiri, joka tukee hyvää kehonkuvaa.

“Toteutimme aiemmin lapsille ja nuorille työpajoja, joissa selvitimme toiveita liikkumisen lisäämiseksi ja elintapojen puheeksi ottamiseksi. Lapset ja nuoret nostivat liikkumista edistäviksi tekijöiksi muun muassa kaverit, tekemisen ilon ja matalan kynnyksen liikkumisen. Elintapojen puheeksi oton osalta lapset toivoivat luotettavaa tietoa luotettavilta aikuisilta. Huoltajilta saatu palaute ja näkemykset täydensivät tätä kokonaiskuvaa ja vahvistivat jo esiin nousseita havaintoja arjen sujumisesta”, toteaa hankkeen asiantuntija Johanna Mourujärvi.

Näin koulu ja kouluterveydenhuolto voivat tukea huoltajia

Useampi kuin joka toinen huoltajista toivoi opettajien ja kouluterveydenhoitajien tukevan heitä lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämisessä. Tuen toivottiin olevan yksilöllistä, helposti saavutettavaa ja koko perheen huomioivaa. Kehittämisehdotuksina huoltajat toivat esiin muun muassa laadukkaan ja ravitsevan kouluruoan, riittävän liikunnan, mielen hyvinvoinnin tuen sekä ohjauksen ruutuajan hallintaan.

Kouluterveystarkastuksissa huoltajat haluavat keskustella muun muassa lapsen ja nuoren minäkuvan tukemisesta, elintavoista, opiskelukyvystä sekä ruutuajasta. Joka toinen vanhemmista toivoi saavansa konkreettista tukea lapsen tai nuoren liikkumisen edistämiseen, mikäli Move! -toimintakykymittausten tulokset aiheuttavat huolta. Vanhemmat toivoivat, että kouluterveydenhuollossa elintavoista keskustellaan kokonaisuutena ilman liiallista painoon keskittymistä. Elintapa- ja painopuheen tulee olla turvallista ja kehorauhaa kunnioittavaa.

Selvitys on osa Vaikuttavaa elintapaohjausta ja omahoitoa Etelä-Pohjanmaalla, Lapissa ja Satakunnassa -hankekokonaisuutta. Hankekonsortion muodostavat kyseisten alueiden hyvinvointialueet yhdessä UKK-instituutin kanssa. Hanketta toteutetaan STM:n Terveydeksi- ja Suomi liikkeelle -ohjelmien rahoituksella 1.1.2026­–31.3.2027. Kyselyn tuloksia hyödynnetään hankealueiden yhteisessä vanhempainillassa 7.5. ja hankkeessa toteutettavan lasten ja nuorten elintapaohjauksen tukena.

 

Lisätietoa:

Johanna Mourujärvi; johanna.mourujarvi@lapha.fi; 040 756 4173

Miia Länsitie; miia.lansitie@lapha.fi; 040 514 7676

Marja Kaasalainen; marja.kaasalainen@lapha.fi; 040 573 3240

Hankkeesta: Noora Hautasuo