Psykososiaaliset menetelmät vastaanottopalveluissa

Terapianavigaattori

Terapianavigaattori on digitaalisesti täytettävä kysely mielenterveys- ja riippuvuusongelmien kartoittamista varten. Terapianavigaattorin täyttäminen on helppoa ja vie keskimäärin noin 25 minuuttia. Voit täyttää terapianavigaattorin sinulle sopivana hetkenä.

Terapianavigaattori sisältää kansallisesti käytettyjä ja suositeltuja oiremittareita, jotka kartoittavat oireitasi sekä hoitoon liittyviä tarpeitasi ja toiveitasi.

Terapianavigaattori ei kysy sinulta nimeä, henkilötunnusta eikä muuta tietoa, josta henkilöllisyytesi voisi selvittää. Kyselyn päätteeksi saat kahdeksan (8) merkkiä sisältävän koodin, joka on voimassa yhden (1) kuukauden ajan. Ota koodi talteen itsellesi.

Kun otat yhteyttä keskitettyyn hoidon tarpeen arviointiimme, kysymme sinulta terapianavigaattorisi koodia. Ammattilainen avaa koodilla koosteraporttisi ja käy läpi kanssasi saamasi koosteraportin sisällön, ohjaa ja neuvoo sinua sekä ohjaa sinut sopivaan psykososiaaliseen hoitoon.

Täyttämällä Terapianavigaattorin sujuvoitat hoidon tarpeen arviointiasi ja jäsennät tilannettasi myös itsellesi.

Terapianavigaattori (linkki aukeaa uuteen välilehteen)

Hoidontarpeen arviointi

Ennen yhteydenottamistasi vastaanottopalveluihin täytä Terapianavigaattori ja ota koodi itsellesi talteen. Hyödynnämme hoidontarpeen arvioinnissasi terapianavigaattorista saatavaa tietoa. Hoidontarpeen arvioinnin yhteydessä käymme läpi kanssasi erilaisia hoitomenetelmiä.

Ota meihin yhteyttä ensisijaisesti chat-palvelun (OmaEP digipalvelu) kautta.

• Chat -palvelumme palvelee arkisin ma-to klo 9–15, pe klo 9–14
• Puhelinpalvelumme puhelinnumerossa 06 230 7930 palvelee arkisin klo 9–12.
  • Käytössämme on takaisinsoittojärjestelmä.

Päivystyksellisessä avuntarpeessa, soita virka-ajan ulkopuolella päivystysapunumeroon 116 117.

Keskitetty hoidontarpeen arviointi on kehitetty Hyvinvoiva Etelä-Pohjanmaa -hankkeessa.

Ohjattu omahoito

Ohjattu omahoito on pääasiallinen hoitomuotomme. Ohjattu omahoito on vaikuttava kognitiivinen lyhytinterventio lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden häiriöihin. Keskimäärin hoito kestää yhdestä kolmeen käyntiä. Hoito voidaan toteuttaa täysin etänä, lähivastaanottoina tai näiden yhdistelmänä.

Hoito sisältää ammattilaisen tuen ja ohjauksen sekä mielenterveyttä edistävien harjoitusten tekemisen yhdessä ammattilaisen kanssa. Hoidon tavoite määritetään sinun kanssasi.

Omahoito-ohjelman ja ammattilaisen tarjoaman tuen kautta omaksut uusia näkökulmia omiin ajatuksiisi, tunteisiisi ja toimintaasi. Saat keinoja hyvinvointisi lisäämiseen.

Arvioimme aina hoidon jälkeisen lisätuen tarpeen kanssasi.

Käynti kerrallaan

Käynti kerrallaan -menetelmä perustuu ratkaisukeskeisen psykoterapian viitekehykseen. Keskeisenä tavoitteena on vahvistaa omia voimavarojasi, määrittää työskenneltävään asiaan tavoite ja auttaa sinua löytämään ratkaisuja omaan tilanteeseesi.

Menetelmä painottuu ratkaisukeskeisyyteen, taitojen vahvistamiseen sekä tulevaisuuteen suuntaamisessa. Käynti kerrallaan -menetelmä on kerta- tai lyhytterapeuttinen interventio.

Arvioimme aina hoidon jälkeisen lisätuen tarpeen kanssasi.

Kognitiivinen lyhytterapia (KLT)

Kognitiivinen lyhytterapia soveltuu keskivaikeiden mielenterveyden häiriöihin sekä tietyn edellytyksin myös vakava-asteisen oireilun hoitoon. Kognitiivisen lyhytterapian kohderyhmiä ovat:

• ahdistus
• masennus
• unettomuus
• riippuvuudet
• sosiaalinen jännittäminen ja
• paniikkihäiriö.

Lyhytterapia käsittää keskimäärin seitsemän vastaanottokäyntiä.

Kognitiivisen terapian viitekehyksen perusajatuksena toimii käsitys ihmisen ajattelun, tunteiden ja käyttäytymisen yhteydestä toisiinsa.

Kognitiivinen lyhytterapia on menetelmään koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen ja asiakkaan aktiivista työskentelyä yhdessä määriteltyä tavoitetta kohden.

Ryhmät

Tuotamme vastaanotoillamme ryhmämuotoista hoitoa asiakkaillemme. Saat lisätietoa käynnistyvistä ryhmistämme vastaanoton työntekijältäsi tai Instagram-tililtämme hyvaep_mt_ja_riippuvuushoito.