Ehkäise tartuntojen leviäminen – muista käsipesu ja yskimishygienia, vältä ruuhkaisia tiloja

Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueella on paraikaa meneillään voimakas influenssa A-epidemia.

Hengitystieinfektiot tarttuvat pisaroiden ja ilman välityksellä, kun sairastunut henkilö yskii, aivastaa, puhuu, laulaa tai huutaa. Ne voivat tarttua myös kosketuksen kautta, jos sairastunut on esimerkiksi yskinyt käsiinsä ja on sen jälkeen koskenut toiseen ihmiseen.  Virukset voivat tarttua myös pinnoilta, esimerkiksi ovenkahvoista.

Rokote on paras suoja influenssaa ja vakavaa koronatautia vastaan.

Jos sairastut, pysyttele kotona, kunnes oireet ovat selvästi vähentyneet ja kuume on poissa. Yleensä tähän menee 3–5 päivää.

Pese kätesi usein vedellä ja saippualla. Huolehdi, että pesu kestää ainakin 20 sekunnin ajan.

Kädet kannattaa pestä erityisesti:

• kun tulet ulkoa sisään
• ennen ruoan laittoa ja ruokailua
• aina wc-käynnin jälkeen
• kun olet niistänyt, yskinyt tai aivastanut
• kun olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.

Muista myös kunnollinen kuivaus. Vaihda kotona käsipyyhkeitä usein ja varaa kullekin perheenjäsenelle oma käsipyyhe. Kodin ulkopuolella kuivaa kädet huolellisesti pesun jälkeen joko kertakäyttöiseen paperipyyhkeeseen tai puhtaaseen, kuivaan rullakäsipyyhkeeseen.

Jos et voi pestä käsiäsi, käytä alkoholipohjaista tai muuta kemikaaliviranomaisen hyväksymää käsihuuhdetta. Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.

Yski ja aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan ja laita nenäliina käytön jälkeen roskiin. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta hihaan, älä käsiisi.

Jos hakeudut hengitystieoireiden vuoksi tutkimuksiin ja hoitoon terveydenhuoltoon, suosittelemme käyttämään kasvomaskia. Siten suojaat sekä henkilökuntaa että muita potilailta tartunnalta, jos yskit ja aivastelet. Kasvomaski estää pisaroiden leviämistä ympäristöön.

Myös etäisyyden pitäminen auttaa suojaamaan tartunnalta sekä sinua että muita ihmisiä, esimerkiksi riskiryhmiin kuuluvia.

Jos joudut sairaana liikkumaan kodin ulkopuolella, suosittelemme käyttämään kasvomaskia ja pitämään mahdollisuuksien mukaan etäisyyttä etenkin julkisissa sisätiloissa ja liikennevälineissä. Virukset leviävät helpoiten ahtaissa, suljetuissa paikoissa, joissa on paljon ihmisiä ja huono ilmanvaihto. Maski suojaa maskityypistä riippuen jonkin verran myös kantajaansa.